Fit und Kraft für ein aktives Leben
Es lohnt sich, das Gymnastiktraining stärkt die Muskulatur, schützt die Gelenke und wirkt positiv auf Knochendichte und ein gutes Körpergefühl. Die Unterrichtseinheiten werden mit und ohne Handgeräten ausgeführt. Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich angeboten. Bauch, Beine und Po strafft den Körper und baut Muskulatur auf. Geeignete Übungen auf instabilen Unterlagen fordert Stabilität und Koordination, einzelne Muskeln können gezielt trainiert und aufgebaut werden.
Neugierig geworden ? Dann schau doch mal vorbei.
Bei schönem Wetter in den Sommermonaten ist Walking angesagt, ab Grundschule Neschen.
Wochentag |
Uhrzeit | Ort | Alter | Übungsleiterinnen |
Montag |
18.30–19.30 | Sporthalle Neschen | ohne Einschränkung | ![]() Gabi Daniel |
Donnerstag |
19.30–21.00 | Sporthalle Neschen | ohne Einschränkung |
![]() Claudia Orth |